Ablauf des Iaidō-Trainings

Im Alster Dojo lernt man zuerst die 12 Kata aus dem Seitei-Iai der Zen Nihon Kendō Renmei (Alljapanischer Kendō-Verband). Iaidō kann prinzipiell von jedem Menschen ausgeübt werden. Alter und Geschlecht spielen ebenso wenig eine Rolle wie Größe oder Gewicht.

Allerdings ist Iaidō physisch nicht ganz unanstrengend und fordert gerade am Anfang des Weges den unteren Bewegungsapparat und besonders die Knie nicht unerheblich.